Недавно ученые провели опрос, предлагая людям выбрать, что бы они предпочли: сломанный телефон или перелом, и 46% участников сделали выбор в пользу перелома!

В век технологий так сложно уберечь себя и близких от постоянного воздействия средств мобильной связи, а меж тем все это становится зависимостью. Смартфоны утешают нас, расслабляют и дарят иллюзию спокойствия, но на деле - это мощная зависимость, поборов которую вы увидите мир в новых красках!

Итак, чтобы избавиться от зависимости:

• Не держите телефон под рукой
• Уберите его подальше, например, на другой конец комнаты. Это гораздо проще чем положить смартфон в карман и силиться не зайти лишний раз в любимое приложение. Если все же нужно, чтобы телефон был при вас, отключите все ненужные оповещения.
• Помогайте себе остановиться
• Бывает зайдешь на пару минут и два часа прошло. Ставьте таймер, выбирайте время для того, чтобы заходить в сеть! Звонок будильника отлично пробудит от забвения в сети.
• Замените дурную привычку на приятную
• Когда садитесь на диван, положите на привычное для телефона место - книгу, только потянулась рука, а там книга. Пробуйте читать, и эта приятная привычка войдет в привычный распорядок дел.

А самое важное, если хотите избавиться от привычки сидеть в телефоне, больше времени проводите с близкими людьми. И если сейчас читаете это с телефона, напишите им и договоритесь о встрече